Причины, по которым следует пить чашку кофе в день

4
645 просмотров

чашка кофе

1. Кофе снижает риск заболевания некоторыми видами рака. Кофе способен вызвать рак поджелудочной железы. Такой заключение сделали медики в 1980 году. В 2007 году, обработав 66 работ по этой теме, сделано другое заключение:  кофе не является канцерогеном. В Швеции проводили эксперимент с участием 59 женщин. Результаты следующие: нет абсолютно никакой связи между кофе и раком груди. А у людей, употреблявших 2 -3 чашки этого напитка в день, гораздо ниже риск заболеть раком печени. Такое заявления сделали медики Японии после обследования 90 тысяч человек.

2. Кофе способен снять усталость после сильных физических нагрузок. Спортивные медики добавили кофеин в спортивный напиток. Результат оказался потрясающий: кофеин увеличивает способность нашего организма восстанавливать мышечный тонус на 60%. Тело, благодаря кофеину, быстрее высасывает углеводы.

3. Как и обычная вода, кофе способен утолить жажду. Не забывайте о том, что кофе – напиток мочегонный, в результате вы можете потерять жидкости гораздо больше, чем потребите. Но для такой проблемы нужно выпить не меньше, чем 550 миллилитров кофе. Средняя же доза напитка – 100 миллиграмм.

4. Кофе снижает риск заболевания диабета и болезни Альцгеймера.  Вредное действие на наш мозг наносит холестерин, который становится причиной для возникновения болезни Альцгеймера. А кофеин отлично защищает клетки головного мозга от его воздействия. Среди кофеманов редко встречаются и больные сахарным диабетов второго типа.

5. Кофе поднимает настроение и бодрит. Этот напиток не только дает энергию, но и способен улучшить внимание, придает человеку ощущение радости, повышается уровень концентрации. Чтобы получить данный эффект необходимо кофе употреблять регулярно. Ученые заявляют, что если пить 2 -4 чашки кофе в день, то у вас снижается риск впасть в депрессию. Однако если такое с вами произошло, откажитесь от кофе, так как в таком нестабильном состоянии кофе может дать совершенно другой эффект.

Источник: mif-facts.com.ua

4 comments

Опубликовать новый комментарий

Также рекомендуем

Какую тушь для ресниц выбрать?

Девушки делают это каждый день. Но, зная все тонкости процесса, можно легко добиться максимально эффектного результата. Чтобы ресницы были длинными, объемными, пышными, не слипались и ...