Продукты, которые нельзя есть натощак

4
645 просмотров

Цитрусовые

Могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.

Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше заменить их еле теплыми.

Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Источник: i-fakt.ru

4 comments

Добавить комментарий для manija0808 Отменить ответ

Также рекомендуем

Болид Шумахера продали за $7,5 миллиона

Гоночный болид многократного чемпиона «Формулы-1» Михаэля Шумахера продан на аукционе Sotheby’s в Нью-Йорке за 7,5 миллиона долларов, что установило ценовой рекорд для автомобилей данного класса. ...