Упражнения Для Мозга

10
1 050 просмотров

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот и сами упражнения

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

Источник: etointeresno.info

10 comments

  1. Shahnoza 28 Декабрь, 2014 at 14:46 Ответить

    Попробуем,но мне понравилось пункт номер №1проводить один час в день ничего не говоря.А я могу целый день ничего не говорить.))))))

  2. Фарход 28 Декабрь, 2014 at 13:28 Ответить

    Да интересно.. Не думаю что справлюсь тут со всеми пунктами..
    Пункт № 9 )))) Кто нибудь видел фильм «Yes Man» (всегда говори да) с Джимом Керри, прикол…

Опубликовать новый комментарий

Также рекомендуем

Сирри зебоии бонувони шведӣ

Таваҷҷӯҳ ба бонувон чун аз мавзӯъҳои муҳиму меҳварӣ дар тамоми дунё дар ҷои аввал меистад. Бонувони кишварҳои гуногун бо хусусиятҳои хос дар ҷаҳон муаррифӣ шудаанд. ...