Витаминная смесь из сухофруктов

0
512 просмотров

​ Сухофрукты широко используются в лечебном питании и в качестве профилактики различных заболеваний. Они незаменимы для укрепления защитных сил организма.

Эта витаминная целебная паста очень полезна для здоровья. Содержащиеся в ней натуральные витамины и минералы помогут оздоровиться естественным образом, надолго наполнят вас живой жизненной энергией. ​
​​Ингредиенты:
Инжир — 200
Курага — 200 г
Чернослив — 200 г
Изюм — 200 г
Ядра грецких орехов — 200 г
Лимоны — 2 шт
Мёд — 1 стакан
Приготовление:
Все сухофрукты и лимоны нужно хорошо промыть, затем обсушить полотенцем. Лимоны нарезать кусочками вместе с кожицей. Пропустить все сухофрукты, лимоны и орехи через мясорубку, можно измельчить в блэндэре. В большой чашке смешать все ингредиенты с мёдом. Перемешать массу тщательно и выложить в стеклянную банку. Хранить эту вкуснятину лучше в холодильнике, полке подальше от морозильной камеры.
Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, да и просто с чашечкой вкусно заваренного зеленого чая.

Источник: privet-sovet.ru

Нет комментариев

Также рекомендуем