Группа шведских исследователей, представляющих Готенбургский университет, обнаружили взаимосвязь между ежедневными прогулками и пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсульта.
По мнению специалистов, связь эта с немалой вероятностью является именно причинно-следственной.
Ученые проанализировали информацию примерно о 2 300 пациентах, которые перенесли инсульт. Как оказалось, среди людей, которые вели сидячий образ жизни и не посвящали времени физическим упражнениям, риск кровоизлияния в мозг был приблизительно на 20 процентов выше, чем те, кто делал зарядку и не отказывался от пеших прогулок. Исследователи приняли во внимание такие факторы, как диета, образ жизни и возраст участников исследования.
Специалисты отмечают, что на основании полученных ими данных нельзя сделать однозначный вывод о том, что именно физические упражнения сыграли ключевую роль в защите людей от тяжелых форм инсульта, однако призывают людей как можно более регулярно уделять хотя бы по полчаса с небольшим в день, или около четырех часов в неделю, прогулкам и зарядке.
Источник:Московский Комсомолец
Нет комментариев