Как вернуться в рабочий режим, если совсем нет сил

0
324 просмотров

Как снова начать работать? Где взять силы, мотивацию, энергию, чтобы вновь вернуться в прежний режим? Возможно ли к нему вернуться?

План возвращения к рабочему режиму:

  • разделение задач;
  • перерывы;
  • отдых;
  • режим сна и еды (потому что это забота о ресурсах);
  • планирование чего-то одного на день. Таким образом ваши ресурсы будут распределены равномерно между нагрузками. Не «разрывайте» себя на части.

Также работать в полную силу сейчас не удастся никому. Просто наши ресурсы ослаблены или исчерпаны. Наш мозг работает уже не так быстро, постоянный стресс и страх снизили производительность. Вы заметите, что успеваете делать намного меньше, чем ранее.

Источник: lifestyle.segodnya.ua

Нет комментариев

Также рекомендуем

США тайно заплатили Ирану $400 млн

США тайно заплатили Ирану $400 млн Иранская сторона воспринимает сделку как выкуп за находившихся в заключении в иранской тюрьме американских граждан. США считает, что средства ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: