Как вернуться в рабочий режим, если совсем нет сил

0
79 просмотров

Как снова начать работать? Где взять силы, мотивацию, энергию, чтобы вновь вернуться в прежний режим? Возможно ли к нему вернуться?

План возвращения к рабочему режиму:

  • разделение задач;
  • перерывы;
  • отдых;
  • режим сна и еды (потому что это забота о ресурсах);
  • планирование чего-то одного на день. Таким образом ваши ресурсы будут распределены равномерно между нагрузками. Не «разрывайте» себя на части.

Также работать в полную силу сейчас не удастся никому. Просто наши ресурсы ослаблены или исчерпаны. Наш мозг работает уже не так быстро, постоянный стресс и страх снизили производительность. Вы заметите, что успеваете делать намного меньше, чем ранее.

Источник: lifestyle.segodnya.ua

Нет комментариев

Также рекомендуем

Тоҷикистон аз рӯи истеҳсоли «энергияи сабз» яке аз пешсафони сайёра дониста шуд!

Тибқи арзёбии созмонҳои байналмилалии молиявӣ Тоҷикистон аз рӯи фоизи истеҳсоли «энергияи сабз», яъне нерӯи аз ҷиҳати экологӣ тоза ба қатори шаш кишвари пешсафи сайёра шомил гардида, имрӯз истеҳсоли ин намуди ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: