Гаджетҳои муосир, аниқтараш шуоафкании смартфон, планшет ё китобҳои электрони ба хоби одам таъсири манфи мерасонад, мегӯянд табибон. Онҳо истеҳсолкунандагонро нисбати зиёни молҳояшон ба ҷавобгари кашида, хостанд дар гаджетҳо усули махсуси «Шабона» насб карда шавад.
Коршинос оид ба физиологияи хоби бачагонаи Британияги Пол Гринграс (Paul Gringras) дар тадқиқоте иштирок намуд. Натиҷаи он нишон дод, ки ранги кабуд ва сабзи экранҳои гаджетҳо, ба ҳосилшавии гормони мелатонин (ба хоби бароҳат мусоидат менамояд) мамониат эъҷод мекунад. Ин ба он оварда мерасонад, ки организм «фикр» мекунад гӯё ба шуоафкании офтоб гирифтор бошяд аз ин сабаб хоб тақрибан ба як соат таъхир мешавад.
Ба гуфти Пол истеҳсолкунандагон то рафт экрани таҷҳозотҳояшонро васеву равшан гардонида, аз таъсири манфии онро фикре надоранд: «Онҳо (гаджетҳои муосир) барои истифодабари дар вақти рӯзона мувофиқ буда, шабона даҳшатро мемонад. Ӯ намегӯяд, ки аз истифода смартфон ё планшет даст кашем, лекин далели зиёни онро инкор набояд кард: «Ба мо ягон муҳофизат лозим аст».
Коршинос аз истеҳсолкунандагон даъват мекунад, камтар ҷавобгариро эҳсос намуда ба гаджетҳояшон усули махсусеро ҷой диҳанд, ки қисман шуои зиёновари, ҳосилмешударо пахш намояд. Ин усули «Шабона» бояд автоматики шабона гирон шуда ба хоби истифодабаранда халал нарасонад.
Бояд гуфт, ки баъзе аз замимаҳои мобили аллакай чунин усули «шабона»-ро дар худ доранд. Аз ин сабаб даровардани ин вазифа барои истеҳсолгарон ягон душвориро зам намекунад.
Манбаъ: https://hi-tech.mail.ru
Нет комментариев