Кожа — наш «защитный костюм», который мы носим 24 часа в сутки. Она достаточно чувствительна к изменениям факторов внешней среды и может сигнализировать о проблемах такими проявлениями, как сухость, шелушение, мелкие морщинки, трещинки. Причины, вызывающие их, могут быть самыми разными — как внешними, так и внутренними. Какие из них наиболее актуальны для теплого сезона?
Обезвоживание. Летом, особенно жарким, организм тратит очень много жидкости, поэтому особенно важно соблюдать водно-солевой баланс. Помним, что необходимо пить не только обычную воду, но и минеральную, чтобы поддерживать гомеостаз и баланс электролитов.
Нерациональный уход за кожей. Летом коже не всегда достаточно одного увлажнения. Людям с обезвоженной кожей можно порекомендовать кремы с липидами на ночь. Инъекционные процедуры можно и нужно выполнять летом, особенно перед отпуском, чтобы обезопасить кожу от обезвоживания и излишней сухости.
Морская вoдa сильно пoдcyшивaет кoжy. Нo знaчитeльнo ycyгyбляют cитyaцию капельки вoды, ocтaющиecя нa тeлe: сpaбaтывaя как линзы, oни пpитягивaют coлнeчныe лyчи, пpивoдя к пepecыхaнию тканей.
Вызвать потерю влаги кожей может хлор в бассейне, который разрушает естественный защитный барьер кожи в виде кожного сала. Поэтому для тех, кто любит плавать, использование защитного лосьона перед входом в бассейн — единственный способ защитить кожу от сухости.
Сильно высушивает кожу летом кондиционер. Чтобы минимизировать его вредное воздействие, стоит обзавестись увлажнителем воздуха.
Независимо от времени года дефицитарные состояния составляют огромную долю проблем, связанных с кожей. Помните: достаточное количество сна, употребления пищевых волокон, белка, воды и микроэлементов способны творить чудеса с вашим организмом.
Источник: www.marieclaire.ru
Нет комментариев