О том, какие ежедневные ритуалы помогут стать успешнее и счастливее, рассказываем в нашем материале.
Привычка — это сформированное устойчивое поведение человека, которое обусловлено тем, что в головном мозге выстраиваются нейронные цепочки. Для того, чтобы сформировать нужную привычку, необходимо выполнять определенное действие минимум месяц — этого времени нашему головному мозгу хватает, чтобы построить нейронные связи.
В целом, выработанные нами привычки во многом влияют на наше восприятие реальности и то, как мы сами себя определяем. Вместе рассмотрим 25 основных привычек, которые значительно изменят качество жизни и помогут достичь больших успехов во всех ее сферах.
Ранний подъем
Любовь к чистоте и порядку
Грязь и хлам засоряют наше пространство — как в прямом, так и в переносном смысле. Если человек живет в беспорядке, он менее организован, а планирование дается ему сложнее. К тому же, с энергетической точки зрения отсутствие чистоты и порядка отрицательно сказывается на финансовых вопросах.
Пунктуальность
Прекрасное качество, которое создает возможность успевать все намеченное на день, а, кроме того, демонстрирует уважение к окружающим людям.
Умение планировать свой день
Умение быть благодарным и по отношению к себе, и к людям, и к высшим силам.
Бережное отношение к здоровью
Необходимо следить за своим здоровьем, причем из любви к себе, а не потому, что так надо.
Внимание к любимому делу
Занимаясь любимым делом и раскрывая свой творческий потенциал, человек набирает энергию, а не растрачивает ее. Он может уставать физически, но всегда будет присутствовать удовлетворение от проделанной работы.
Умение отказываться от лишнего
Саморазвитие
Манеры
Хорошие манеры создают правильный образ человека — это помогает быстрее устанавливать социальные связи и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни.
Умение выполнять обещанное
Соблюдение границ
Определение и соблюдение границ (как своих, так и чужих) — это необходимая вещь для достижения успеха. Человек, владеющий этим навыком, не даст себя в обиду и не обидит других, а также никогда не возьмет того, что ему не принадлежит.
Умение говорить «нет» и доносить свою позицию
Отсутствие спешки
Избирательное отношение к информации
Аккуратный внешний вид
Умение брать ответственность за свою жизнь
Наличие своего жизненного сценария
Отказ от прокрастинации
Люди, нацеленные на результат, умеют быть собранными — они не ждут, когда сроки выполнения задачи подойдут к концу, они всегда стараются быть на шаг впереди. И именно поэтому добиваются поставленных целей.
Отсутствие страха перед трудностями
Соблюдение баланса между жадностью и расточительностью
Отсутствие зависти и ложной скромности
Уважительное отношение к окружающему миру
Источник: www.marieclaire.ru
Нет комментариев