ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ КРАДУТ НАШУ МОЛОДОСТЬ

0
1 120 просмотров

Всегда прекрасный и свежий вид – это не только заслуга правильно подобранной одежды, прически и косметики.

Быть в идеальной форме помогают многие приемы, которые каждая женщина использует в комплексе. Но некоторые привычки перечеркивают все наши усилия, разрушая нашу молодость изнутри. Чтобы бороться с этими врагами, нужно знать их в лицо и действовать на опережение, исправляя свои ошибки.

Мы игнорируем солнцезащитные средства

Чтобы сохранить молодость лица и кожи всего тела, важно учесть один аспект: защищаться от вредного воздействия ультрафиолета необходимо не только на пляжах в жарких странах, но и в любое другое время. Это не только сохранит упругость и здоровье вашей кожи, но и существенно снизит риск образования меланомы. По некоторым данным, те, кто пренебрегает солнцезащитными средствами, выглядят старше своих одногодок на 24%!

devuschka_krem_na_lice

Мы не высыпаемся

Если не уделять достаточно времени сну, то можно спровоцировать неприятные последствия в виде когнитивных расстройств, дряблой кожи, ожирения и нарушений в иммунной системе. Недосыпая, мы крадем у организма возможность восстановиться и полноценно функционировать. Недостаток сна, в первую очередь, отражается на нашем лице ранними морщинками, поэтому даже в юном возрасте можно выглядеть намного старше своих лет, если мало спать.

Мы мало едим овощей, фруктов и ягод

Еще одна привычка, крадущая нашу молодость, это недостаточное употребление бесценных для организма ягод, фруктов и овощей. Мы забываем об их уникальных способностях противостоять свободным радикалам и обеспечивать здоровье нашим клеткам. Нелюбовь к этим продуктам чревата преждевременным старением, поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашем ежедневном рационе было как минимум пять порций природных плодов.

devuschka_s_ovoschami

Мы курим

О вреде этой вредной привычки сказано уже немало, но мы отметим лишь негативное воздействие курения на нашу внешность. Доказано, что курящие люди выглядят старше своих сверстников на несколько лет из-за мимических морщин, цвета кожи и пожелтевших зубов.

Мы злоупотребляем алкоголем

Чрезмерное употребление спиртного негативно отражается на состоянии нашей кожи, подвергая ее разрушительному воздействию свободных радикалов – виновников появления ранних морщин и прочих возрастных проявлений на коже. Также это чревато обезвоживанием, что никак не улучшает состояние нашей кожи и самочувствия в целом.

devischnik

Красота требует жертв, и в погоне за молодостью, полезно отказаться от пары-тройки вредных привычек. Это не только обеспечит вам свежий вид, но и существенно улучшит здоровье.

Источник: Мир Идей

Нет комментариев

Также рекомендуем

Сифати ДСП барои мебел

Яке аз масолехи  машхуру маъмул барои тайёр кардани мебел ин ДСП мебошад, ДСП масолехи арзон, коркардаш осон ва мустахкам мебошад. Пеш аз харид кардани мебеле, ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: