-
Отоспаться в выходные? Ученые объяснили, почему это опасно
Понедельник — день тяжелый. И ученые объяснили почему. Разница во времени пробуждения в рабочие и выходные дни приводит к проблемам ... -
Ученые определили оптимальное для здоровья время сна
Ученые определили оптимальное для здоровья человека время сна, сообщается на официальном портале Европейского общества кардиологии. По словам автора исследования, доктора ... -
100 советов от столетних
Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь. В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои особые ... -
Как выбрать подушку для сна
Человек, чтобы хорошо себя чувствовать, вынужден треть своей жизни проводить в состоянии сна, отдыхать, однако если спать на неправильно подобранной ... -
Как правильно подготовить ребенка к школе
В преддверии начала нового учебного года многие родители стали задумываться о том, готовы ли их дети к возобновлению систематической нагрузки. ... -
Умные и очень полезные гаджеты, о которых вы вряд ли знали
Ежегодно рынок пополняется большим количеством инновационных продуктов. Сложно бывает уследить за потоком поступающей информации, понять, насколько важны и полезны новинки. О ... -
Хороший сон или как быстрее заснуть
Вы плохо спите, тяжело засыпаете? У вас проблемы со сном? В этом совете я расскажу о трех простых продуктах которые ... -
Как улучшить память
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал ... -
Полезные советы на утро
— Заведите будильник на 20-30 минут раньше, чем обычно. Цепляясь за лишнюю минутку сна, вы все равно не выспитесь. Потратьте ... -
Несколько хитростей для того, чтобы пережить жаркие летние ночи
Мы всегда с таким восторгом ждем лета, мечтаем о пикнике, холодных напитках и беспечном чтении в гамаке. Но у лета ...
