Как вернуться в рабочий режим, если совсем нет сил

0
549 просмотров

Как снова начать работать? Где взять силы, мотивацию, энергию, чтобы вновь вернуться в прежний режим? Возможно ли к нему вернуться?

План возвращения к рабочему режиму:

  • разделение задач;
  • перерывы;
  • отдых;
  • режим сна и еды (потому что это забота о ресурсах);
  • планирование чего-то одного на день. Таким образом ваши ресурсы будут распределены равномерно между нагрузками. Не «разрывайте» себя на части.

Также работать в полную силу сейчас не удастся никому. Просто наши ресурсы ослаблены или исчерпаны. Наш мозг работает уже не так быстро, постоянный стресс и страх снизили производительность. Вы заметите, что успеваете делать намного меньше, чем ранее.

Источник: lifestyle.segodnya.ua

Нет комментариев

Также рекомендуем

Пардаҳои муқаррарӣ «доно» мешаванд ва тавассути нури офтоб барои аз хоб бедор шудан кӯмак мерасонанд

Стартапи нидерландии Innovation In Motion дастгоҳеро намоиш дод, ки барои дар шакли автоматикӣ кушода ва пӯшида шудани парда  пешбинӣ гардидааст. Барои маблағгузорӣ намудани истеҳсоли ин ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: